HOME > takashiblog3 takashiblog3 プロサッカー選手を目指す大学生。一応強豪とよばれる高校を卒業。 管理栄養士・アスレティックトレーナーに教わったことをブログにアウトプット。教わったことを「選手目線」で「できる限りわかりやすく」発信中。「すぐに実践できるコンディショニングで、あなたのパフォーマンス、少しでも上げませんか?」 「タンパク質は体重の2倍摂取しましょう」は嘘なの?ホントなの?【体が大きくならない人が今日からできること】 2023/10/11 試合前のカフェイン摂取は〇〇がおすすめ。【カフェイン以外のおすすめ栄養素も紹介】 2023/9/22 試合前のカフェイン摂取のタイミングはいつ・量はどのくらい? 2023/8/3 試合前にカフェインを摂取するとパフォーマンスが上がるって本当なの?【効果3つ、サッカーも陸上も】 2023/6/9 アシックススパイク信者がDSライト X-FLY 5 LIMITEDに期待したいこと【購入前レビュー】 2023/5/21 サッカー選手にとって入浴は疲労回復に効果的なの?【3つの作用で回復】 2023/5/11 学生アスリートにおすすめしたい体組成計(体重計)「Anker Eufy Smart Scale P2 Pro」 2023/3/23 サッカー選手がスクワットする効果とは?【実際にやってみて感じたこと】 2023/2/19 サッカー選手が摂取するべきプロテインの量は?1日にたんぱく質どのくらい取ればいいの? 2023/1/28 【練習後45分以内は嘘かも】サッカー選手がプロテインを摂取するべきタイミングは? 2023/1/18 1 2 3 4 Next »